前陣子進行了一場和身體疼痛有關的催眠。
夥伴的左腳踝長期在痛的狀態下，影響著日常的行走。進行了各種治療，疼痛都沒能消除，時好時壞。她好奇著這個疼痛的背後，除了原先的扭傷之外，是否帶有什麼訊息。於是我們以催眠的方式進行了探索。
進入潛意識後，她的腳踝化成了一個拿著獵槍的獵人，憤怒的注視著她
「 我很討厭你。」獵人的第一句話
「 你是個做作的人，明明不喜歡、不開心卻也不會說出來，只會勉強自己。」
「我覺得你真的勉強自己太多事情了，我非常不喜歡你這樣」
「我已經快受不了了！」
「有不舒服就要直接說出來！」獵人的最後一句話
夥伴面對腳踝的這些控訴，除了難過的情緒之外，還有著一股害怕的感覺，那個害怕是關於表達。
「 好像要說出自己的感覺時，就會被罵」
我們順著這個害怕回溯，來到了七歲時寄住的外婆家。當時同住的舅舅非常不喜歡小孩，總會大聲斥責住在家裡的她。
從那個時候起，對於要說出自己的感受就是困難的，同時伴隨著害怕。似乎在年幼的身體裡，感受到「表達」等於會被罵。於是自然的形成一個機制「不要表達自己的感受就會安全」
長年的安全機制「不要表達」，使得她進入「勉強自己」的模式中，久而久之那些沒被表達的感受，堆積在腳踝成了疼痛。
我們的身體永遠都想活得更好，他會以自己的方式向前活，而當身體要的和自己要的不一致時，身體會用各種方式將你導回生命向前的軌道中。
他知道什麼才是對這個生命最好的
雖然在進行完催眠後，腳踝的疼痛有減緩，但這並不表示疼痛會就此完全消失。只有當舊有模式被放下，進入新的模式，疼痛的任務才會被解除
無論用何種方式探索內在，回到生活後，只有練習建立新模式，才有可能從舊有中離開
所有的探索都是為神經系統創造一個新經驗，當新經驗到來，才有可能形成一個新的迴路，你也才有機會不再陷於舊的、讓你不適的一切。
#身心連動
#只有身體通了心才會通暢
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