如果你從第一個聲音,一路看到這裡的話,那真的太有耐心了。如果你只是剛好點到這個區塊的話也很感謝。
其實特地開了這樣一個欄位,放了這麼多的回饋分享,本來目的是很商業的想說「總要有些心得分享,才有吸引力吧」。結果沒想到,翻出這些回饋,一篇一篇找出來看的同時,好像是我自己先被吸引了。整理完後才發現,這一欄其實是為了我自己而設的,給我自己看的。
路總是不可能是一路順遂,而「每個聲音」會是陪伴我走過崎嶇路的良伴。
一開始參與這堂課的原因是:我想教我的孩子們感覺身體,我很少接觸類似潛意識的活動,認真算起來是第一次,活動中慢慢會發現,我以為我擁有我的身體,可是其實我並不了解他。
而且我是理所當然以為我擁有他,局部感覺的時候,我發現平常我以為很重的部位,其實他很輕,原來這個部位其實很熱。
讓我最印象深刻的是 要兩隻腳同時照他們的意思去移動的時候,一開始我覺得腳會有他們自己的意思嗎?
但當我真正感受的時候,其實我的右腳很強勢、而且很激動、感覺非常強烈 甚至讓我的左腳很輕很輕,存在感很淡。
走完這趟旅程覺得更加了解自己的身體,並且從朋友那邊得到了一個神奇的回饋是「你沒駝背了耶」…這是超乎我意料之外的回饋,因為我有陣子無法找到自己身體的中心,其中一堂課老師帶領找人的中點(事先我並不曉得會做這件事) 特別在我將注意力移到身體下半部之後,我變得非常晃,因為這堂課,我不知不覺找回我的身體!
循著味道找到自己|嗅覺x潛意識
辨香、調香、品香
微雨的冬天早晨努力爬出被窩,調配而成的專屬香水,實在太值得了!
這次我們總共試嗅了25種精油,為了仔細確認前、中、後味,每張試聞紙我都在不同時間再體會一次。我發現對「不喜歡的味道」真的是很直觀,而且感受前後一致欸
準備調香的時候,就是選擇障礙者的難關,好不容易用刪去法,抉擇出喜愛的味道種類。調整比例又好像在玩化學實驗,試管一滴、兩滴都好謹慎。完成自己專屬香水時,真的覺得太有成就感了!
————
開始嗅覺與潛意識深層引導時,我訝異於看見好多具體的畫面。
第一個畫面
是前面站著一個看起來7~9歲的淺棕髮色小女孩,她穿著一件長至膝上的連身無袖小白裙,是夏日衣著那般輕薄透氣衣料,裙擺處有細緻的白花邊刺繡,頭上的寬大淺色草帽讓她顯得更嬌小了一些。就像是精靈。
她呈現身體背對我、回頭等待的姿態,與我視線交集的一瞬間(當下覺得好像我是她,卻又不全是她),突然露出非常燦爛的笑臉,隨後開始奔跑,我本能的想追上她的腳步。
在海邊的沙灘上赤腳踩著柔軟、細緻又溫暖乾淨的沙粒奔跑,在我們的右手邊是更近於海洋而乾濕各半的沙灘,有著四散而看起來放鬆自在的人們,他們撐開大陽傘躺在沙灘上享受日光浴,就像美國影集會出現的那個模樣。
然而,人看起來多而熱鬧,卻又不吵雜,耳邊清晰傳來的聲音是跑動時的風聲,與稍遠一點的海浪聲,就像很溫柔的包圍住我們一起奔跑。
————
突然切換到第二個畫面
同一個的孩子,在我的面前慢慢減速停止,並放鬆的坐下,好像我們抵達目的地一樣。
這是沙灘後方不遠處的一個小山坡頂,前方有一個跟沙灘分界明確的高低落差(大約是跌下去會有點痛,但不致於重傷的高度,主觀上當然還是不會想嘗試跳下去囉!),姑且就當成是一個小懸崖。
視線的右前方、懸崖邊有一棵大樹,散發著溫暖、包容這些讓人安心的感覺,我們坐在一塊紅白方格相間的野餐墊上(它是突然冒出來的),涼風吹走了剛剛奔跑帶來些微汗水,與短暫運動後、暖洋洋又舒適的熱度,我伸手摸了旁邊的草地,是柔軟乾燥的軟嫩青草,而非潮溼硬刺的那類。
兩個鮮明的畫面結束後,一個非常強烈而突然的感覺是,超想喝新鮮現榨、酸甜適中、上面還有冰塊的金桔檸檬~
————
看完畫面,但還沒結束潛意識引導的途中,因為太想馬上寫下來,突然張開眼睛而嚇到老師,事後想想老師那時的手勢,完全就是在幼稚園叫小孩午睡、眼睛快閉閉的意思~
隨後跟同學們交流的時間也很有趣,每個人感受到或是看到的都不同。有的是一幕幕像電影一般接續的畫面,有的則是一個顏色帶來的意象,有的甚至只是一種純粹直觀的感受。
分享了彼此調製前想做的香水名稱與期待,以及調完後感受到的,再傳嗅、回饋。一起探討理智面與潛意識的異同覺察。也發現我其實是一個很在意是否能照顧好自己的人。
如同調製之前寫下的其中一段文字
「……這個味道是一個放鬆、紓壓的味道,像冬天下班,洗了熱水澡再進被窩,看本喜歡的書;像夏天進到溫度適中的冷氣房,空氣中似有若無的香氣。這是一個精心打理生活的味道……」