這裡記錄了一些不同人進行完催眠後的回饋,很感謝大家的用心紀錄,讓我有機會能分享出這些經驗。同時也藉由這個紀錄,刻畫出曾經走過的路。

這次的催眠經驗有別於以往,在身體上的感覺非常強烈,從頭腦的意識中跳脫,在潛意識中讓身體帶領前行。

之前有接觸過較為傳統的催眠方法,但感覺沒有觸碰到真的埋在深處的情緒,問題表面上有解決,但也只是把問題背後要透出的更深意涵阻斷。我才了解到自己並不是真的遺忘或無所謂,而是保護自己不受到類似傷害而藏在深處。

在過程中經由引導,我慢慢找到深埋心裡的線頭,學習與之和解。很開心有這個機會可以體驗不同方法找尋自己,也很感謝zora帶領我面對真正的自己。

這是我人生中的第一次催眠經驗,沒有鍊子的搖晃,也沒有什麼魔法咒語,就是個純粹與自己的對話。透過這次佐拉的潛意識溝通,收穫良多。從佐拉的引導下,很放鬆的放下心防面對過去、現在以及未來的自己。

這次對話的梳理,結束後雖然身體很累,但心靈層面意外鬆了許多。也鼓起勇氣去面對當下的問題,以及消化以往沒有的感受。

很感謝的佐拉的協助,專業卻讓人沒有距離感,讓我有種撥雲見日的清新感。期待還能有下次交談的機會,好好接受及感受不一樣或遺忘曾經的自己。

之前有過冥想練習所以比較容易進入狀況,第一次到的地方是國中最難熬的一段日子,在開始前與催眠師短暫的交談時,就預料到可能會有這些景象,但在這裡又再次感受到沒人聽我講話的委屈,那些影響我性格至今,而我也沒辦法改變的部分。

在與自己的對話中,得到了最一針見血的回應,也意外的遇到了那個我最厭惡的自己。蠻出乎我的意料的,我沒想到會再次見到這樣的自己。當催眠師問我要不要和他擁抱的時,我是馬上拒絕的。

我至今還是無法跟這樣的我和解,這是我最逃避及不想解決的一部分,但在這次的催眠裡我被迫去誠實面對,雖然讓我坐立不安但內心其實知道,要是我再逃避下去我永遠也無法往前走。

最後來到一個讓人放鬆的地方,在這裡重新跟我最近的課題連結在一起,是一個很喜歡的收尾,也提醒我,不能再對那些明知道的問題視而不見,感謝催眠師帶我走了一回很超乎想像的體驗。

透過潛意識探索,讓我有機會去正視這部分,正視我內心的黑暗面,正視我害怕死亡的真正原因,我覺得收穫超級多的啦。

謝謝 Zora 溫柔的陪伴,我也確實獲得了新的力量。在面對自己的情緒,還有過往意識的黑暗面,能有不同的角度去學習

雖然也有想過,既然沒有睡著的話,結束後張開眼睛應該可以吧,但眼睛始終無法張開,直到 Zora 對我發出解除催眠的指令。我好一會兒才揉揉眼睛,如夢初醒恍惚的看著她。

我說有點難以醒來,她說這是正常的,有的人要花一點時間,才能感覺到現實。

潛意識探索實在太有趣了,謝謝 Zora 帶領我,讓我經驗了這個神奇過程。

目前尋麻疹的情況是,從上次到現在就沒有再大發疹了,偶爾還是有小疹子出現,但都沒有持續很久。如果看到疹子時心裡會有念頭說「 喔!你來囉,又需要工作了喔 」就跟他和平相處,或是回想剛剛自己有什麼情緒嗎?

目前持續吃抗組織胺,類固醇只吃過一次,偶爾一兩次沒吃藥也都沒事。

到現在那個尋麻疹在工作的畫面,一直都還在我腦海裡,很感謝有這次的催眠,讓我能在另一個層面上去了解身體的表達。

以前對於催眠的印象是停留在電影的畫面,大概就像是「逃出絕命鎮」被催眠後的人,之後會變成一個完全不同的人(看起來沒有原本的靈魂)的樣子吧。

佐拉的催眠很不一樣,她是陪我看見,過去那些不覺得是傷害的創傷。

進入催眠前,佐拉開始說明大腦跟潛意識的差別,聽著聽著,我已經無心佐拉說出來的一字一句,我只想著,我會不會什麼都看不到?什麼都感覺不到呢?

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帶著半懷疑的心態,進入佐拉的引導後,走進第一扇黑色的木門,有著金色老舊的的手把,進去後沿著長長的走廊再進入第二扇門,是一扇赤紅色有著門環的木頭斑駁小門。

我站在室外,慌張的感覺令我手腳冰冷,有一隻虎視眈眈的老虎(在我右邊),看起來似乎要把我吃了,我直覺性的開始感到害怕,感覺現實中的我,右邊的肌肉跟皮膚都起了雞皮疙瘩。我只想往牠的反方向逃走、跑走!眼淚不由自主滑落,害怕到我想回到現實,我一直跑一直跑,只想離牠遠遠的。

接著佐拉引導我進入老虎的身體裡,我感受到老虎沒有想要傷害人,牠只是想盯著她看而已。我再次回到自己的身體裡,看著老虎,突然覺得牠很溫暖很可愛,我往牠的方向前進,摸了牠的毛,我笑了,牠吐了舌頭,陽光也出來了,一切感覺變得好和諧好溫暖。

再次進入下一扇門,黑色的塑膠小門,小到跟我的身體一樣窄。門的後面回到和前男友相處的場景,我等不到人,等了好久都沒有人出現,只有四面讓我很感到很壓迫的水泥牆,還有灰色的光。我等到不耐煩想離開了,接著我打開門。

外面有彩虹,還有一位感覺到很快樂的人影,我蹲著,帶著有點無奈的情緒。為什麼他可以這麼快樂?

為什麼他有我沒有!
為什麼他有我沒有!
為什麼他有我沒有!

場景來到小時候的姐姐還有我,姐姐看起來很快樂,受到很多人注目,很多人愛著,她是彩色的畫面,因為她正在準備在當花童,我站著他們的對面看著他們。

「這個位置本來是我的!只因為我滿臉長水痘沒有辦法當花童。」

「我被淘汰了!」眼淚再次滑落。

進入到姐姐的身體裡,她不以為然,因為她也是沒有選擇權,所以她也無奈著。我回到自己的身體,我推了她,似乎這個動作讓自己比較好過些。接著佐拉請我用現在的我,去看小時候的自己。鼓著臉、氣嘟嘟的樣子,挺可愛的!我跟她說:妳好可愛呀!於是小時後的我就不氣了。

原來我也只是想要別人的理解及肯定,僅此而已。小時後的我看著長大的我,第一眼覺得很嚴肅,但其實也是個溫暖溫柔的大人呀!

最後一扇門,來到了一片草原,還有一位智者,智者是位很酷的男子,不太說話,不停的在摸著他的馬,但是感覺好溫暖。我從智者那得到了一張紙條,寫著「I am」。什麼意思,我問了智者。他說「愛」。智者對我說:「我是愛」、「我是溫暖的」

最後佐拉請我跟智者要了一份禮物,他給了我一把金色綁上緞帶的鑰匙,並告訴我是要打開心門,說完,他瀟灑的騎著馬離開。

我試著打開門進去另一個世界,是一片藍天白雲、一望無際的海邊,陽光灑在寧靜的海面上,我踩在沙攤上,吹著風,好溫暖、好遼闊、好平靜。

帶著這些禮物,我回到了現實,仿佛像是做了個夢。雖然不知道跟我原先想探索的議題,有沒有得到解答,但我想自己感覺到已經有些不一樣了,至少有收穫到這些禮物,能將感覺儲存起來。

再次謝謝佐拉陪我一起看見!

後記:當天晚上我做了一個夢。
我夢到我跟一位女生本來在較勁一個遊戲比賽,最後我們同時獲得勝利,彼此也變成和諧的關係。可能也在呼應上述跟姐姐的那段潛意識吧。

幾天後,我突然找到答案了!
在感情關係中會感到焦慮不安,是因爲怕被取代。(對應到姐姐取代我當花童的故事

一直以來我都有在臉書粉絲團關注佐拉,對於潛意識的探索就很感興趣的我,知道還有名額就立刻報名,其實前一晚睡前就開始緊張的我,想著不知道會探索什麼出東西,來到了這裡。

一看到佐拉聽到她跟我打招呼,就知道今天來對了,心想佐拉一定可以溫暖我心!進入了小房間裡,佐拉開始詢問我今天想探討的議題,我想討的問題是:人與人的情感問題。

原本就知道從小因為跟父親,有一些不好的回憶,導致我現在都會害怕,與人的關係中是會被拋棄的,總是孤單一個人,也會做出可能我沒那麼想要做,或想說出的話,但因為為了要讓別人喜歡我,不拋棄我所以得做的事情。

敘述完事件後,佐拉用心的說明潛意識,及等下會帶的動作引導。其實我一直很擔心會不會無法被催眠,但佐拉給我很多信心及勇氣,耐心慢慢帶我進入了我的潛意識。

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進入潛意識後,回到以前幼稚園,因為爸爸在生氣,就把我從車上趕出來後,我坐在行人道上的不好畫面裡。我看到了一個小女孩(小時候的我),抱著一個哭喪著臉的白色猴子娃娃,我看到小女孩很無助的哭著,但似乎沒有要找方法。

於是佐拉要我去問她怎麼了,但小女孩不說話,於是佐拉要我再問一次,但我第二次直接抱住她,她非常排斥的推開我,跑走了。佐拉問我追上她或就這樣算了,我最後還是追上她,並拉著她跟她說,我願意幫妳只要你願意跟我說。

她哭的很傷心說她迷路了,但她不想做任何事情,於是我就陪伴她一起坐在路邊,她心情平穩安定了許多。

此時佐拉請我把意識放在小女孩身上,在小女孩的我,想躺在姊姊的腿上,於是我躺在姊姊的腿上,看著姊姊感覺到了有依靠,很穩重又好溫柔溫暖的,想就這樣子安心溫暖的待下去。但姊姊帶著我一起找方法,我們搭上了公車,在公車上故事就結束了。

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我也是一樣看到了白色木頭的金屬門,在打開後,我回到了剛剛的畫面中,我一樣看到了小時候的我,抱著哭喪著臉的猴子娃娃,小女孩的手被一位穿著洋裝及紅色高跟鞋的女士牽著(因為只關注在小女孩身上),這位女士似乎就是我的媽媽。

小女孩一樣很委屈,不想跟著媽媽走一樣無助的看著我,我當下只想幫助小女孩,於是我用我的手,把她跟她媽媽的手給分開了,有感受到媽媽氣沖沖的走掉了。我向前詢問小女孩怎麼了,她哭著說她不想跟媽媽走,我心裡看著很不捨。

這時佐拉請我把媽媽再次叫回來畫面,將意識放在小女孩身上,請我對著媽媽很大聲的說「我不要」,我很大聲說了三次以上,說出來的時候,我的眼淚像是水龍頭一樣止也止不住。

這時佐拉又請我將意識放在媽媽身上,我感受到媽媽很生氣,也很無奈的對小女孩說「媽媽是要幫你相信我,你要堅強,媽媽不希望妳不幸福。」媽媽也覺得小女孩是個漂亮可愛的人。

於是她被媽媽抱起來,我當時感受到我的心很溫暖很溫暖啊!小女孩頓時瞭解了什麼,好像空氣都變溫暖一樣。

我看到了小女孩的哭喪著臉的猴子娃娃,變成粉紅色氣球 ,小女孩開心的燦爛的微笑了。她給我了粉紅色氣球,沒有道別的迫不及待的,拉著媽媽往幸福的方向走去了。

雖然沒有跟我道別,但我感受到了,小女孩已經和解了變的很開心了!

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這次我看到了一個玻璃透明門,我ㄧ推開,我看到了一片草地有著一顆樹,樹下看到了我的現任男友,他對我招了招手,要我快點過去他的身邊,我很快速的跑到他旁邊,一起躺在樹下。

我問了他,我可以永遠這麼幸福嗎?他微笑點了點頭。接著出現了智者,我看見了耶穌他走向我,拿了一個聖杯給我告訴我:堅強、知足、富足了以後,抱了抱我就離開了。我把聖杯一起與現任男友分享了,探索就結束了!

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好像做了好久好久的夢!在醒來後,我感受到小時候的我,因為要討好大人們,不然就會被拋棄而不敢說不的我,勇敢說不了!

我覺得變得有種很輕鬆的感覺,感覺就算說不要,就算拒絕別人,大家也是會一樣很愛我。所以我不用刻意為了討好誰,而去做我不想或不喜歡的事情!

謝謝佐拉帶我一起前往我的潛意識裡。

近期對於感情和人生發展選擇出現一些困惑、自我懷疑的狀況,透過朋友分享報名了人生中第一次催眠,想了解深層內在的自己想傳達什麼訊息。

第一次見到老師,老師溫柔的聲音與我討論想探討的議題,並說明催眠過程中可能會遇到的情境。催眠過程主要分成三個大區塊,第一站是感情上喜歡對象漸行漸遠的困擾,第二站是過去與現在自我的連結,最後則是智者的指引與禮物。

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第一站、感情卡關
面對曖昧逐漸轉淡的對象,平日跟朋友分享心情時,朋友也曾說過要不要哭出來會好一點,但我總覺得情緒雖然翻騰,但並沒有想哭的感覺。

催眠的第一站,老師引導我回到我們相處的場景,當時門一開,感覺回到我們第一次相見的店,從我的視角望去,隱約感受他坐在吧檯的背影。神奇的是,這個畫面我平日想起來應該無太大感覺,但那天眼淚卻不自覺的流出來,當下感覺一股原本被壓抑的情緒似乎想宣洩而出。

此時老師引導我上前和他談話,但很遺憾,當下的我宛若透明人,對方遲遲沒有與我連結,後來老師希望我從對方的視角看看自己,這時面前的「我」,是一個臉部模糊、身體宛若木偶的人,我甚至無法想起自己的長相。

或許這也反映了後期我們相處的狀況,自己常有被忽視的感覺。可惜面對這樣模糊不清、毫無生命力的我,我和他的連結非常低,我也從他的視角感受出他不願意往前的能量。

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第二站、過去與現在自我的連結
近期面對生活或感情上的一些狀況時,總是會不自覺的責怪自己,是因為自己不夠優秀,所以身邊的人才會離去等想法,所以當帶著這樣的情緒,我看到的是高中及大學的自己,並且有大大「匱乏」二字綑綁在過去的我身上。

催眠過程中突,然對過去的我萌生一股怒氣,並責怪了高中及大學的自己沒有好好過生活、學習或不夠努力等等,得到的反應是「那妳現在為什麼不好好過?」的相互責備。

後來老師要我帶著被催促努力的聲音去感受,這時候我看見爸爸及約莫6歲的我,我聽見爸爸對於6歲的我叮嚀,他說要認真要加油、要努力,生活不是一件容易的事情,不要虛度光陰,爸爸愛你。

此時老師引導現在的我,分別與爸爸和6歲的我連結,除了感受到爸爸的愛,面對小小的我一掃前面的怒氣,只覺得滿心心疼,跟她說了一聲「好好長大」,而6歲的我看著現在的我,也說了聲「盡力、好好生活就好了」。

這時候的我,才開始感受到與過去的自己串連,變成完整的自己。

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三、 智者的指引與禮物
從遠方來的智者是一位白鬍子老先生,回答我一些對於自我認同的疑惑,重點環繞於任何事都要回歸到自我,不假外求,自己喜歡、自己認可是最重要的事情,先感知自己真正的感受,再去表達。

最後智者送我一份禮物,那是一個發光的禮物盒,打開後裡面寫著「禮物」二字,剛開始我不太明白其中含意並加以詢問,智者表示:「禮物就是禮物,接納任何生命中所帶給妳的禮物,不要執著」

最後這段有如醍醐灌頂,過去我一直抗拒生命中遇到不喜歡不開心的事,對於不適合的人事物有時也會過度執著想留著。

或許是時候敞開心胸,去接納生命中出現的任何狀態,他們或許不見得都是以好的樣貌出現,但說不定都是幫助自我成長的禮物!

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催眠結束後發現整趟旅程哭到不行,這是我始料未及的,但釋放情緒後,所感受的是大雨過後的清新空氣。

過程中一直看不清楚自己的五官,或許反應了一直以來自我認同感缺乏,但經過這次催眠,也該試著與過去的自己和解,並好好擁抱現在的自己!同時也非常感謝老師的引導與溫柔陪伴。

我經驗了人生第一次催眠,雖然心裡覺得實際應該不是如此,過去對於「催眠」這個詞聯想到的畫面,大約就是電影裡面出現的,催眠師拿一個墜飾或是懷錶那類的東西,晃啊晃啊,說個一、二、三,眼睛就閉起來進入催眠,開始巴拉巴拉回答問題。

然而,實際感受過才知道電影畫面跟現實的差異。

因為事前不確定,需要準備的討論題材要多大的範圍跟內容,我準備了一個以「關係」為主軸的三個主題,一個則是關於我那些色彩繽紛、劇情曲折離奇宛如電影的夢境們。這次我們探討的是關於「關係」中的其一主題。

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催眠的過程中,佐拉就像是一個旁白,我則是電影裡的角色,但同時也是觀眾。閉上眼睛,一步步跟著引導進入放鬆的催眠狀態,隨著旁白的聲音串接起每一個轉場,劇情一幕一幕的進行。

那些對於過去沒能好好面對並處理的情緒、曾經紛亂如打結毛線的想法,在與潛意識的自己對話過程中,又再梳理一次。

我覺得面對的過程很需要勇氣,深呼吸,然後說出一直不敢說,只放在心裡的話,不管是疑問、道歉,還是感謝,說出來的力量本身,就跟放在心裡不一樣。

在說出那些話語的時候,有時伴隨強烈的情緒,雖然仍然習慣性想壓抑住,但佐拉一直提醒我,就讓情緒自然的流動。有時是連腦袋瓜都還沒意識到為什麼,眼淚就毫無預警流下來。

(然後雖然有在事前被提醒不要在當下刻意思考「為什麼、怎麼會」這類用腦而非潛意識的東西,但當下我還真忍不住想:哈囉 現在在哭哪個主題的?)。

歷程中也有換位思考,運用家族排列的概念,跟特定人物進行對話,當很進入狀態的時候,佐拉說在旁邊看我,是連說話的語氣跟方式都不一樣的。

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結束後我們一起午餐,聊了很多很多,謝謝佐拉是一個這麼有耐心的人,害我忍不住又說了一些這次沒討論到的其他主題,像是那些五彩繽紛的夢。

下次一定還要找一個時間再討論其他主題。

今天很謝謝你也很謝謝自己有來:)

一開始要來到場地的時候,心情有點忐忑緊張,有點期待好奇,又有點不確定感的焦慮,不太知道會發生什麼事情。

在前面開始放鬆的引導的時候。感覺肌肉和身體慢慢放鬆的過程,覺得很舒服很自在好像可以睡覺惹。

接著一開始引導我推開一扇門,我覺得門黑黑的有點重,沒有門把,進入一個走廊,我只覺得走廊黑漆漆的,右邊有很多小小窗戶 ,但是在比較高的地方,我看不到裡面。後來有引導我看到一扇門,那個門也是黑漆漆深色的鋁框,推開進到一個空間,裡面採光很好,牆壁灰灰的石頭牆,有很多大落地玻璃,空間採光很好,裡面有很多綠色的植物,玻璃外面窗戶看出去也有綠色的樹。

那不是我熟悉的空間,我感覺只有我自己在那邊,沒有我認識的人,我很慌張,不太確定自己現在可以怎麼做,是要離開嗎?要待在這裡嗎?這時候我已經開始掉眼淚,很慌張的大哭。

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接著又引導我,回到一個過去有類似這樣的感覺,我的畫面立刻感覺到,那時候我們小時候的舊家的客廳,那個沙發牆壁還有客廳的空間都是,我大概是4-5歲小朋友,我在客廳坐在地板,地板有玩具,但我沒有玩,家裡感覺阿公阿嬤在,可是都不在客廳,好像在房間或是廚房,我還是在哭,很激動,因為我很想要阿公陪我玩,可是阿公不在我旁邊。

引導我和阿公的意識交換,看到小時候的自己,阿公會說什麼,阿公看到這麼難過的孫女,只覺得這女孩這麼那麼可愛,也好心疼,如果想要我出來陪你,就叫一下就好啊,叫一下我才知道呀。

接著在交換回小女孩的我,聽到阿公這樣說,也稍微比較平靜,雖然還是有眼淚,後來阿公抱著我,我感覺安全,感覺溫暖。接著是現在的我來到那個場景,看著小時候的自己,也是想跟她說乖乖沒事的,一切都會好的,會遇到很多事情,但都會沒事的

而小時候的自己看著長大的自己,覺得這個姊姊好棒,好聰明好勇敢。我把小時候的自己抱抱之後,佐拉引導我讓這個女孩縮小到很小放到心裡,讓他隨時陪著我。

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接著引導我看到一面鏡子 ,鏡中我看到自己,但鏡中的自己看起來很平靜,很不錯很好,我有點狐疑的看著鏡中的自己,想說那是我嗎?那真的是我嗎?

鏡中的自己看著我說:我就是你呀!這就是你原本的樣子啊,這就是別人眼中的你,只有妳自己看不到自己而已。接著請鏡中的自己給我一個禮物 ,我拿到一個金色盒子,上面有紅色緞帶,打開裡面是亮亮的光,裡面是勇氣。

不過我很困惑,我不太知道勇氣可以用來幹嘛,我還是不知道怎樣變成鏡子中的我呀!但鏡子的我就說,遇到你就知道。

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最後引導我在看到一扇門,這次是一個半圓形拱門,是金屬雕花的大門,兩個對開,上面有很多很漂亮的門把,我推開門看到一個草原,是很大片的草原,天氣很好,天空有很藍的天和太陽,我選擇躺在草地上,感受一下陽光,這時候佐拉引導我有一個智者前來,可以是一個形體也可以是光這類的。

我看到我男朋友走過來,他也給我一個禮物是愛,我問他要怎麼要有勇氣?他說要相信自己,我還是疑惑,但自己很脆弱的時候,要怎麼相信自己怎麼有勇氣,他跟我說你就去做啊,就往前走啊,往前去做你就會相信自己了,就會有勇氣了啊。

最後我的獲得和體會是:你跟自己說真的沒有關係,一切都會好的,我真的很棒很勇敢,已經做到很好了,還沒完成沒有關係,你只是還沒而已。

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回到家之後到睡前,又有把過程想了一遍又聊了一下,昨晚還是做了很多細節的夢,到早上睜開眼睛的時候,覺得很舒服很幸福很溫暖的感覺,雖然眼睛好腫,但心情還蠻好蠻平靜的,謝謝你。

一次次宇宙精心安排,這次讓我經驗到Zora的催眠療癒 。

「每一次的靈魂相遇對我來說都別具意義!選擇勇於接納需要被支持療癒的自己,同時也是建立自己穩定能量的開始。」

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預約催眠療癒之前的故事源起:
本身已是身心靈工作者的我,平常大部分時間已能好好自我覺察,也有一些足夠用的工具可以療癒別人及自己。從小到大一次次的成長經驗,讓我養成了慣性「自己探索及尋找答案」的獨立性格。但是宇宙的萬事萬物總是「coming pair」!

什麼意思呢?也就是說這樣的性格,也容易在自己沒有更深一步的覺察之下,遺忘了原來自己也需要卸下「我可以自己支持自己的慣性」,尋求別人的支持,進而讓那個曾經被遺忘的內在小孩,得到被支持的療癒力量。

但前陣子一次次從生活上,覺察到自己有個在人際互動交流上持續有個「卡住的點」。一次次因為被別人踐踏我的底線,而引爆我的「憤怒」情緒。而自己覺察過程裡也非常明白這是關於「自我界線不夠明確的議題」。

同時自己也已於生活上運用了「練習說出自己需求取代劃清界線」的「方法」來解決了這個「狀況」的產生。唯有自己最清楚:這些都僅僅處理了一些表面層次的「問題」,但,「到底癥結源頭情緒在哪呢?我要怎麼回溯鬆開這個癥結源頭呢?」這個念頭持續在我的心裡發酵。

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催眠療癒過程:
Zora聯繫上之後,我們便很快地預約這次的催眠療癒時間。

一開始,Zora與我輕鬆的聊起,這次想來催眠的需求。我首先一一清晰地描述近期我覺察到的事件及信念,但也說明我好像知道卻也不夠清晰的「卡住的點」(當時我還無法完整表達我的需求)。

但此時,Zora就以這樣的事件切入催眠,藉由她的引導,讓我的靈魂回到,某個遺忘已久的深層潛意識去看見相關畫面,更重要的是,讓我重回那個場景體驗「情緒源頭」。

第一幕畫面及情境,藉由Zora的引導,逐步鬆綁了我的部份情緒,及療癒了那個曾經受傷的自己。但也在這樣情境中發現,這時的我仍保有一些「人際疏離」的感受。

也因此,Zora覺察到這樣的關鍵,更進一步的引導我,進入更深層次的源頭,才發現有個更小時候的自己早已養成「忽略自我需求的習慣」,需要再度被看見及療癒,進而改寫這樣的情緒劇本。

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催眠療癒體驗後的感想:
這次體驗,讓很難感受到情緒起伏的我,在Zora的引導下,得以好好重新與某些情緒連結上線,也因此才能好好被接納及釋放。

從一開始以為的「自我界線議題」,在療癒對談裡才發現,更深一層的情緒源頭原來是「無法好好說出自我需求」的情緒使然。

「好好的重新看見、感受最源頭的情緒,進而鬆綁改寫這樣的自己。」是我這次催眠重新「體會」到的!

事後與Zora聊天過程裡,才知道因為Zora扎扎實實的經歷過這些「與情緒斷聯」的經驗,透過她自身一步步的努力及嘗試,重新與自己的「情緒感受」連結上。而這樣深刻的體會及練習,才能轉變成她今天強大的能量,來協助有同樣議題的有緣人!

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