我們都需要一些提醒
無論你正在哪條路上，或許我們都可以幫自己按個暫停
和身體更多的去連結後，你會收到來自內在深處給自己的提醒
不再只有頭腦的聲音
這裡提供了一些探索潛意識的方式
也許進入的途逕不同，但目的地都相同
每條路都是走向自己
澄心（建立內在關係）
每個不舒服的感覺，都具備抵達正確存在的潛在能量，只要你能給他一個空間，讓他朝著自己的「對」去移動。
我們會在身與心之間來回互動，過程中所帶來的體會，將是推進生命也是突破困境的助力。
探索後，回到生活裡扎根
我們永遠不缺方法，也不缺領悟，只有帶著意識反覆練習你的獲得，才會有實質的幫助。
也許一、兩個小時的探索，不足以看見全貌，但肯定會有新的注入。
我想提醒的是，給自己一點時間，咀嚼消化那些發現，成為你的養分。
帶著這個自己去生活，扎根落實地。