個案進行會從安靜的觸碰，或某個動作開始

帶著覺察感受身體動作的發生，那也許是一個內在的細微動作，也許是一個外部的衝動動作，當身體意識被啟動時，內部導向運動也會跟著出現，我們只是跟隨身體浮現的需要

身體裡的各系統都有其獨特意識，內分泌系統的能量、體液系統的流動狀態、神經系統因著錄製功能而形成的模式、內臟系統的情感、韌帶的關於慣性，還有我們從胚胎起所有的細胞記憶，身體心理宏觀來說並無區別，從有跡可循的身體，進入無形的心感受

當內在有淤塞的情緒情感時，會明顯地呈現在身體的緊繃、或特定身體姿勢上，它可以從心理層面去探索根源，也可以從身體進入。

每個身體都有自癒能力，只要他能獲得支持、有機會展現自己，身體感受到真正的被聽見時，內在緊抓的、淤積的也會自然鬆開，流動起來。

如果你的身體心理有個困擾已久的問題，或許「從身入心」是一條路，讓你會面身體底下的那個問題，聽看看它在說什麼