身體意識
美國著名哲學家、心理學家 尤金·簡德林 (Eugene Gendlin) 曾說「身體即是潛意識」
從受精卵開始，一切曾經撼動過你的大小事，都會被刻畫在身體裡，身體是潛意識最好的入口。
我們大多數人終其一生都只活在頭腦裡，身體更像是一個被指揮的對象，負責完成頭腦的目標。當你能將注意力收回至身體裡時，會發現身體記憶了大量的訊息，同時也暗含著推進生命的能量。
若能將身體當成生命的主場，那些一直以來無解的、難解的困境，將會有機會以一個全新的方式被跨越
與身體互動的三種方式
｜呼吸引動｜
在這個方式中，我們會從呼吸開始進入身體，藉由特定的呼吸方式喚醒在細胞、肌肉組織、血液等位置中的阻滯、淤積、緊抓的能量。
過往曾有的傷痛經驗，如果當時沒能有好的處置，隨著時間的推移，它會在我們的身體組織中堆積、滯留，形成身體的一部分，甚至可能從一個部分，變成了身體的主背景。
透過真切地呼吸，同時感知著身體，去會見滯留在潛意識中最深層的、被掩埋的聲音。
讓呼吸引動出身體裡，需要被碰觸的另一個你。
在身體裡有七個壓力帶可以工作，關於壓力帶的說明
適合對象：呼吸短淺、易胸悶、易頭痛、無法感覺「在」這裡，總是飄著、曾有過難以承受的經驗、對他人不敏感、感覺不到自己的身體、身體特定部位不適等等。
｜身體個案 – 臨在觸碰｜
臨在觸碰的起源是，在和不同身體互動後，我發現每個身體裡頭都藏了許多需要浮出檯面，渴望被身體主人接收到的聲音。
於是我開始嘗試不特定手法，只是依循著身體當下需要的方式來進行。
從安靜的觸碰開始，我會將手置放於要互動的部位，接著會停留一段時間，和那個部位待在一起，聽他的呈現。視情況加入一些幅度或大或小的動作、聲音等互動方式。我也會將身體內的訊息傳達給身體主人
當內在有個緊抓的想法、信念時，呈現在身體上的就會是各種緊繃、不適。我們可以從心理進入找出根源，也可以從身體開始，這兩條路都是互通彼此的。
每個身體都有自癒能力，只要他能獲得支持，有機會展現自己，身體感受到被聽見時，內在緊抓的、緊繃的也會自然鬆開，流動起來。
我把這個過程稱為內在緊繃的鬆解
適合對象：在身體上有所謂的「老毛病」、易頭痛、身體緊繃、睡眠障礙、身體特定部位不適