在日常生活中，我們每天面對各種人事物，身心不斷在接收刺激，然後作出反應。這當中總有些情緒是被我們忽略掉或壓抑的，那些沒被表達出來的情緒，都會像顆未爆彈留在身體裡。
他不會被時間沖刷自動消失，除非你真正的去聽他
這次的身體展現了哭泣動能所帶來的全身運動
在我們進行中段來到上胸口位置時，裡頭有個很深的「繃」，停留的過程中感覺到這個位置似乎需要一句話，於是我對著該部位說「你可以哭出來 沒關係」
夥伴在結束後跟我說，當她一躺下來時，就有個聲音告訴她「今天不要哭」，她也很自然的收下，像是被下了令一樣，告訴自己「對啊！不要哭」
直到聽到「你可以哭沒關係」，她感覺到整個身體都想做哭泣的動作，不是只是流眼淚，而是身體跟著哭的動能一起動。
「我可以感覺到不是要安靜的流淚，是要全身的放聲哭。是真的哭的身體動作，而不是只是眼淚流出來，是全身性的動作。身體好象可以透過哭泣在流動，順著我哭泣的動能有個酸的感覺一直流淌出來。」
「我也沒能在第一時間就哭出來，一股控制的力在裡頭，不准哭發生。」
「有一個悲傷是非常深的，因為他被壓抑了很久，連放聲哭都要練習的感覺。」
感覺到想哭的衝動，到真的能讓「哭」出來，這個過程對於一些人來說是需要練習的，尤其內在有個權威鎮壓住，「哭」會變得非常不容易。
「原先身體毛細孔都是緊閉的，像是無法呼吸一樣，後來都打開了，終於吸到氣的感覺。身體之前好像被一個權威壓制住，不被允許軟弱、哭泣。」結束後她生動的回饋著歷程
#身體都知道
＃探究原因是一條路，從身體進入也是一條路
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