我以為旅行就是對自己好

這次的探索者在工作上遇到了些瓶頸,想藉由歐卡去了解當前的自己怎麼了。

我們稍微聊了一下關於目前的狀態
「 我在工作上一直有力不從心的感覺,明明做的是我喜歡的工作,但不知道為什麼我卻越做越提不起勁。」她這麼說著。

抽了第一張卡片出來後,她在圖裡看見了一個渴望被安慰的自己,好像需要一些獎勵、安撫,才能繼續有動力。

「 其實我對於自己的工作是很上手的,也都知道該怎麼做,但就是在執行面上很拖延,現在看來,好像我是想要先獲得獎勵還是安撫之類的,然後才會有動力做事。」
「 但是我不懂,好奇怪,我不覺得自己是會討拍的人啊?怎麼會這樣,所以我很需要被拍拍?」

在第一張圖卡中,似乎看見了力不從心的原因,而這個原因引發了她的好奇,想再繼續往下探究,於是抽了第二張圖卡。

這次她看到的是,老師無處可發的情緒。
「 這個老師沒在上課,他好像壓抑著很多情緒,借題發揮在學生上,一直在挑毛病、生氣的感覺。」

鮮少向人吐露心情的她,在不知不覺中,也將自己真正的聲音壓入內在深處。「 我知道自己身上好像有累積情緒,但我不是很知道那是什麼 」

「 所以我都去旅行啊,這是我發洩情緒的方式 」
「 我一直以為去旅行就是對自己好 」
「 但是,每次旅行回來後,我總隱隱約約感覺東西還在,沒被解決,還卡在裡面 」

圖片中的老師因為情緒的積累,導致沒能盡到教書的責任。如同現實中的她,由於沒能意識到情緒的累積,讓她不斷渴望被拍拍,也使她一直在討拍的狀態中,而沒能有效的去執行工作。

「 突然覺得我好像真的累積了很多情緒在裡面,但要怎麼做才能讓這些出來?」

說完這句話後,她再次抽了卡。

「 運動啊,這是要我運動的意思嗎?這個是球拍對吧?」

輪到字卡時
「 感情這兩個字讓我聯想到男友,但我又馬上會覺得,這跟他有什麼關係?」
「 這是我自己的事啊!也只有我自己能解決,我不知道他出現要幹嘛?」

我接著問她「 你覺得感情給你什麼感覺?」
「 感情啊…就是一件複雜而且要深入面對的事吧 」
「 我運動時都是不帶感情的,只想流汗,當下我的情緒會好很多,但結束後內在的那個卡點還是會在 」

這次的歐卡對話停在這裡
從原先帶來的疑問「對工作的力不從心」,慢慢探入後發現,似乎是一直以來沒被正視的情緒在作祟。

運動也是,旅行也是,進行當下雖然得到情緒緩解,但本人卻從來沒深入去面對過。讓那些以為應該過了的情緒,無形中一直不斷累積。這樣的積累,讓自己在面對喜歡的工作時,成了執行力下降的關鍵。

每個情緒的出現,都是貼近自己的機會,他們總是著訊息到來,同時也藏著一個需要被你看見的自己。

需要的也許不是旅行,不是運動
只是安靜陪伴自己

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *

回到頂端