你總以為已經道別了,卻好像又會在某個不經意的碰撞,再次浮上那些情緒。
你也許努力的讓自己爬出情緒泥沼,那些悲傷、苦悶,那些讓你難以承受的痛,以為隨著時間總是會消融。到頭來發現,總好像有個什麼卡著。這個「什麼」就像一根刺,就像是時間從來沒流逝,凍結般的。
前些天來了一個女生
「我沒有特別想探討的議題,只是想知道潛意識會給我什麼訊息。」
前置會談中,我問起「那最近有什麼讓你煩心的事嗎?」「前陣子有,不過現在應該是解決了。」她回
繼續深入了解「應該是解決了」的那件事後,她提到「男友沒有立即回覆訊息、電話,我常會感到很不安,不過後來有了男友的提點,我也能轉換心念,現在好多了。」再深入對話後,意外得知,哥哥在十五年前的一場意外過世。她也因為當初沒能第一時間接到電話,而一直感到內疚。
這件事,她一直以為自己已經處理好了,卻又在和男友相處時,再次浮出不安。那個對於「有沒有聯繫上」的不安,就這麼一直存在心底。平常依然無恙地過著生活,而當進入親密關係後,警鈴就響起了。
催眠結束後她說「這些年來我一直在做道別,但好像這次才真的有道別了的感覺。」
道別從來不是一件容易的事
無論是道別過世親人
道別離開的戀人
道別某個時期的自己
甚至是道別某個習慣
也許像這次的進入潛意識道別
也許是一場旅行
也許只是吃到某個食物
你也一定會有屬於你的真正道別
以下是曉慧回饋的心得與紀錄
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好好說再見,好好往前走。
原本只是好奇,想試試與高我連結,請祂(們)給我一些提醒。後來和催眠師佐拉聊了一下,聊到前陣子在處理的情緒課題,於是決定先和我二哥見面,之後再去連結我的高我。
催眠前:
佐拉的說明很重要,清楚告知接下來的作法、步驟及可能會發生的事,並提醒過程中會出現「這是真的假的?」、「這是我幻想出來的吧?」、「這是他的想法還是我的?」等念頭,但沒有關係,把注意力放在現場,專注在催眠狀態中看見或感覺到的畫面。
過程中:
很多時候在佐拉還沒有下指令前,我已經能隱約看見畫面,甚至那個我已經先有動作了,或已經講完話了,接著才聽到佐拉的引導詞。因此我能知道,我看見的一切未必是被引導,是我自己在引導自己,佐拉只是在旁邊保護我。
結束後:
催眠中的每一段話,無論是對哪個時期的我說的,對現在的我而言,都是我內心想堅守住的價值觀。如同我希望自己能成為「善良又有力量的人」,二哥讓我知道我能做的比我想像中的多,21歲的我讓我知道我是溫暖的,鏡子裡的我讓我知道我現在很好。
透過這次的催眠,也回想起自己過去的經歷,我知道需要幫助的人,其實不需要建議,他們需要的是靜靜的陪伴,就像我陪著21歲的我一樣,成長的過程是辛苦的,但看見長大後的自己好好的,也就值得了。
最後與高我們見面,祂們提醒我「照顧自己、照顧別人(白狗印記)」及「智慧」,後來他們沒有要回答我的問題,但送我一個禮物「經驗」。我知道為什麼他們不回答我了,是因為我接下來做的一切,都會是新的經歷,我在創造新的經驗。
二哥與我:
這次跟二哥好好道歉、好好說再見了。我知道這次的再見,就是再見了。
我與我:
這次好好的陪伴了10歲、17歲及21歲的我。他們真的長大了,過程多少有點辛苦,他們知道現在的我很好,不枉費他們這麼辛苦。
高我與我:
這次連結到高我們,祂們提醒我「照顧自己、照顧別人」及「智慧」,並送我一個禮物「經驗」。
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催眠開始…
我看到一扇深棕色木門,尺寸略大,有圓形金屬把手,看到門時能感覺到裡面是暗的。我拉開門,下樓後的走廊兩側是木頭牆面,有掛著畫框或是照片。我看了很久才看到有門,進去的那扇門是正常尺寸的淺棕色木門,沒有把手。
我推開門進去,裡面有地毯,中間的地毯是木頭黃色,靠牆周圍是磚紅色;牆面和外面一樣有掛畫框。接著慢慢浮現出一張桌子,那是小時候客廳的那張辦公桌;還有一張塑膠椅子,那是二哥坐在那邊拍照過的。
佐拉問:那時候的我幾歲?有沒有其他人?
那個我是重疊的,同時是10歲、17歲和21歲。感覺到二哥在辦公桌上,於是我有點勉強的回答10歲。
看見二哥坐(趴)在辦公桌上,看著10歲的我(小學三年級)幫他把隔天比賽要用的號碼牌縫在體育服上;看見21歲的我(大二、大三)在他離開後整理辦公桌時看到高一升高二暑假寫給他的字條,約定好了要聽他的話,還簽名;看見17歲的我(高中生)幫他完成他的專科報告。
突然之間,二哥的振動頻率和我同步,我知道他在我的身體裡,我整個手、頭、臉和腳越來越麻,接著無法動彈。
佐拉引導我請二哥站到我面前。
過了好一陣子,二哥的振動才慢慢離開我的身體,最後右手才恢復正常。
佐拉引導我跟二哥講話。但在她引導之前,我的意見已經對著他說話了:「 哥,你好嗎?對不起,我沒有乖乖聽你的話,我忘記答應過你要聽話的,可是我還是到花蓮念書了。」
二哥:「 沒事了(我感覺到二哥摸著我的頭)。你能做的比你以為的多。我一直都在,沒有離開,但現在我可以走了。」
佐拉讓我們擁抱了一下。二哥抱著我的時候,臉部有麻麻的感覺。
佐拉接下來引導我陪著10歲的我,和她說說話。我糾正她說是17歲,但後來我覺得她應該是21歲,因為我看到我陪她坐在東華游泳池旁、華湖的那條路上。我跟21說了一些話,但不太記得了,她在思考,我就不再說話,只是陪他坐著,我知道這樣就好了,這是21最需要的方式。
佐拉引導我進入21的身體,請21跟我說話。
21:原來長大是這麼辛苦?(我沒有回她,只是看著她哭。)幸好你現在很好、很溫暖。
佐拉引導我回到自己身體,並問我要不要抱著她。我搖搖頭說不用了,我就坐在她身旁,只是摟著她的肩膀,規律地拍著。
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接下來佐拉請我想像面前有一面鏡子,看著鏡子裡的自己。我看見她在微笑,她跟我說:「可以陪別人像陪著21的方式一樣,不一定要說,用聽的也可以。」、「你現在很好。」、「繼續往前走。」我知道我是在對的路上。
佐拉引導我從另一個門離開。我看見一扇深綠色的鋼製材質、尺寸略大的門,把手是波浪狀的,能感覺到門後是亮的。佐拉引導我開門進去,門後是一片草地,讓我用自己覺得舒服的姿勢待著。我拉開門,坐躺在草地上,前面是一片海。看見有白色和黃色的光往我靠近,祂們在我的斜上方,接著才聽到佐拉引導的聲音。
佐拉引導我請高我們靠近我。
我簡單描述了高我們。白色的模糊長楕圓狀離我比較近,後來認出來祂是觀世音菩薩。
我看見白色高我的衣服側邊出現白狗印記,聽到佐拉要我說話的時候,將白狗轉譯「照顧自己、照顧別人」。黃色光芒在白色存有後面,那個光很像是漫畫會出現的線條,黃黃、黑黑的,我知道那是宇宙。
佐拉引導我,請我問祂有什麼話要告訴我。
要表達出來有點勉強,只能儘可能的轉譯成「智慧」,我知道那裡是源頭,還有很多訊息和知識。
佐拉引導我,請我想想有沒有什麼想再問高我們的。
我想問有關家人與我、想問有關伴侶與我,但想問的問題的文字都變模糊了。祂們沒有打算回答我。
佐拉引導我向祂們請求,請祂們給我一個禮物。
我看到一個禮物盒由祂們的位置移到我面前,打開之後,看見「經驗」兩個字。
催眠結束。