這次的探索者近期一直感到很煩悶，心情很糟糕。起因來自於她籌劃的活動似乎都很難活絡起來，做這些企劃、活動讓她感到心累，明明是自己喜歡的事，也是自己的點子，但執行起來總有種常碰壁的感覺。「 到底什麼時候才會有成效….」她無奈的說著。
好大一個生氣
我們以此為起點，請她慢慢將注意力收回內在，開始關注裡頭發生了什麼。
閉上眼，感覺到胸口壓了一塊很重的石頭，是銀色的長方體，很重很重的壓住胸口。上面有個人很生氣的一直站在上面，用力往下踩，不斷踩壓石頭，她很不開心的說「 搞什麼！做這麼多了還是一樣，到底怎樣！」
生氣的部分非常大非常大，探索者若再沒拉開距離，可能就會被那個生氣的部分淹沒。探索者和生氣的部分大小比例約是，一個小嬰兒大小對上一棟101大樓。可想生氣的部分有多巨大。
我請探索者和這個生氣的部分打招呼，但打完招呼後，她似乎更憤怒了，說「你在有什麼用，你有幫上忙嗎？還不是都一樣，你看，都一樣啊，怎麽做怎麽努力都一樣，做的還不夠多嗎？你真的都幫不上忙，你到底有什麼用！」
我請探索者伸出手碰看看在胸口的那塊石頭。「 當我一伸手摸，石頭瞬間變小了，像是我們比例交換了一樣，我變很大她變很小，小到只有一顆沙子的大小。」
再次讓探索者去感受變小的生氣「 她還是在生氣著，但更多的是想哭，很委屈，很委屈的一直哭。」
冷漠的部分說：不用理她啦！讓她去生氣吧
請探索者來到小沙子旁邊待著「 因為她很小，我蹲了下來跟她打招呼，但她好像在自己的世界中一樣，聽不到我。我發現她好像被一個玻璃罩罩著，當我將罩子拿起來時，她逐漸的消失變模糊，於是我又將玻璃罩蓋上。」
探索者感知到生氣的小沙子不想要罩子被拿開，但蓋著罩子就無法與她互動。我請探索者繼續待在這裡，不做任何動作。隨後探索者內在浮出了另一個冷漠的部分說「不要理她啦！讓她去生氣吧！」
探索者感受到這個部分位於身體的中間位置，像是胚胎時期的中胚層，把身體的前面和後面相隔開來，類似身體中間存在一個隔板，金屬材質且冰冷。就像一道銀色冰冷的牆在身體中間，他的存在目的就是為了不讓身體合上。
一開始接觸到他時，像是沒有生命般冰冷的存在。我邀請探索者向內詢問「 如果身體合上了，你會擔心發生什麼事嗎？」
當這個問題一投入內在，冷漠的部分很激動的回應「 不行！身體不可以合上！如果合上不就意味著我消失了，不需要我在這裡了，不可以！」
「如果你不用在撐在這裡，你可以做你想做的事，你會想做什麼？」
「我想去曬太陽，暖暖的，滾沙灘，暖暖的」
「好啊，你可以去」
「不行！我不能離開，我不知道什麼原因，但我就是背負著這個使命，不可以讓身體合上。」
冷漠的部分深信待在這是他的使命，於是我請探索者對他說了以下這段語言。
「 謝謝你長年來的執行這工作，當時應該有當時的狀態，所以你被交付了這個工作，但現在她已經是不一樣的狀態的人了，她不再需要你做這件事，你可以做其他你想做的事，你還是會存在的，不會消失的，你對她來說，都是必要的存在。」
「真的嗎？我真的可以離開嗎？我想去曬太陽，這真的好冷」探索者進行這些段話的同時，也一直感覺到身體很冷。
心要打開，東西才進的來。
當他離開去曬太陽後，探索者開始感覺到身體慢慢的合上。原先像是身體被從中間剖開、隔開，現在前後身體正慢慢合上。探索者同時也在適應著這個新的感受，中間的縫緩緩密合起來。
一段時間後，剛剛那個去曬太陽冷漠的部分回來了，這次他來到胸腔外圍環繞著身體，探索者感覺到身體變暖了起來。我們花了點時間停留在這個合一裡，感受著自己和自己的合一。
最後，我請探索者以現在合一的身體，再次去感受剛剛那個很小的、被玻璃罩罩著的小沙子。她感覺到不同於剛剛抗拒玻璃罩被拿開，這次像是得到了允許，移開了玻璃罩。
而後身體自然做出一個凹背的姿勢，整個胸腔完全打開，就像要把心房打開那樣。在身體做出這個動作的同時，內在浮出一句話「心要打開，東西才進的來。一切都在外頭等你了，可是你沒打開，根本進不來啊。」
經過這次的內在關係聚焦，就在身體智慧的呈現下，探索者突然明白為什麼自己做的事都沒成效。好像自己一開始就在一個封閉的狀態，與外在世界不是暢通的，而最後內在浮出的那段話，也驚醒了她。
生活中再小的問題，或是讓你煩憂的事，如果我們能給自己一點空白，進入身體，就會收到從身體出來的，只屬於你的訊息。
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