從身入心

The body knows you

2025年六月
主題 : 找回你的腳
— 你地球上的交通工具 —

作為行動象徵的「腳」，使我們可以移動身體至任何一處，你可以想像腳就像你在地球上的交通工具，他載著你去你想去的地方，也載你逃離

六月我們將一起探索雙腳的去向，這是一雙你可以主動駕駛，也可以交給他自動駕駛的智能雙腳

第一堂先從如果你要主動駕駛，就該先了解他的性能，體會清晰的骨骼連結所帶來的行動質地，下一堂則深入探索腳的意識，在肌肉骨骼之下，最根本的能量層面

腳的地圖 – 骨骼排列 6/15（日）
從雙腳的起點「骨盆」，一路到最遠處的「腳趾」，這之間環環相扣的骨骼，彼此的排列影響著你的行動力，第一堂課我們從探索腳和腳之間的關係開始，體驗每塊骨骼的連結，當連結被你找到了，行動起來也會更不費力

腳的意識 – 張力與能量 6/29（日）
身體每一處都有各自的意識，腳也不例外，這一堂課我們將著眼點向更深處移動，藉由動作去感知你的腳「能動嗎？」「想動嗎？」

課程資訊
6/15（日）14:00~16:00
6/29（日）14:00~16:00

費用：單堂 1790元，雙堂 3190 元（舊生減100 元）
地點：景美捷運站步行七分鐘
人數：每堂上限六位

以身體為始，觸碰內在

【從身入心】將以BMC中的身體系統、胚胎學為入口，與身體浮現的 felt sense 互動，觸碰內在世界。BMC是根基於解剖、生理、心理及動作發展等原則所發展的身體經驗性學派，是體現身體動作和意識的方法，進一步理解心靈是如何通過身體的動作來表達。

身體裡的各系統都有其獨特意識，內分泌系統的能量、體液系統的流動狀態、神經系統因著錄製功能而形成的模式、內臟系統的情感、韌帶的慣性等，還有我們從胚胎起所有的細胞記憶，身體心理宏觀來說並無區別，從有跡可循的身體，進入無形的心感受

動作是有意義的，我們的語言從動作過程中發展出來，當某個特定動作被呈現出來時，會連動身體內在的感受，也會連結身體所記憶的經驗。因此「動作」對於「從身入心」是一個重要元素，藉由身體的自發動作了解心理感受，也表達著個人的生命歷史。

我們透過動作、聲音與觸碰和身體互動，探詢前語言的生命經驗，會見滯留在潛意識中被隱藏的聲音