「你的經驗就是你的事實，想改變事實，那就改變你的經驗」- BMC創辦人 Bonnie
有幾個人就有幾個事實，我們容易落入「事實就是這樣」然後雙手一攤，好像事實無法被撼動
「事實」是頭腦的語言，對身體來說只有「經驗」，而奇妙的是他們之間又相互牽動著
當我們身體經驗改變了，「事實」也會隨著改變，大腦看世界的方式也會跟著變
澄心課中，夥伴經驗到頭腦的強勢與被噤聲的身體
夥伴回饋
以往我會以為我是對自己身體感受很清楚的人，可是後來隨著這段時間的課程，才發現我是很認同頭腦的人，我就是我的想法，我的頭腦。
我會很快地想要馬上去回應外在，以為這是一個很生機很自然的行為，後來才發現，原來這可能是完全認同頭腦的一個模式。因為頭腦總是很積極的想要處理和解決問題，我也開始感覺到，其實我忽略、忽視掉身體細微但其實還蠻大聲的訊息。
一些想法在身體就會產生某些感受，但是我可能就忽視他，因為我完全認同想法，我以想法為重，想要趕快成就那個想法，但是身體就有很多….身體好像被摀住嘴巴，一直發出嗚嗚嗚的聲音。
身體一直有發出訊息，但因為完全認同想法，而會覺得身體的訊息是個阻礙
我覺得這兩個月的澄心，真的是很反我長期下來的模式，也讓我感覺到慢慢來是沒關係的。
我的頭腦非常急、批判性非常強，就「怎麼可以慢慢來，還有多少時間！」。在澄心裡的收穫就是，可以坐在一個位置上，可以看見頭腦他在呈現他的個性，頭腦很盡心盡力在呈現他自己，但我不完全是頭腦，這是一個很奇妙的體驗。
這兩個月下來我覺得我有時候都沒有很投入，我有感覺到抗拒，但無論如何，能發現和感知到都蠻好的
夥伴回饋
頭腦真的是一個很主導性強大的存在，我三十三歲，我的生命經驗、社會化的過程都是認同頭腦的一個過程，把頭腦變得很銳利的過程，有一部分的我會完全跟這個頭腦牽動在一起，頭腦一個意念，身體就要跟上去，長期下來在身體上產生了很大量的緊繃和抗拒。
頭腦像是將軍，他帶領一切，他完全把身體的訊號視為多餘的，在澄心中讓我再次看見頭腦和身體的關係
如果你也有著一顆將軍腦，主宰著你生活的一切，或許可以試著開通身體腦，打開不一樣的視野，創造新的事實